心臟供血不足在飲食上和生活上應(yīng)該如何調(diào)理？

2021-05-20 15:35:47

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心臟供血不足就是通常所說的心肌缺血，心肌供血不足會導(dǎo)致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號大敵。心肌缺血的癥狀有心悸，心臟跳動異常，胸悶，胸痛，針扎樣疼痛或者悶痛等。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運(yùn)動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。

心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛，心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征，常見原因是冠狀動脈粥樣硬化。

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心臟供血不足影響心功能，心功能嚴(yán)重下降會影響全身的血液供應(yīng)，包括腦部血供。具體現(xiàn)象有體力下降，免疫力下降，腦血供少可引起眩暈和意識模糊(如果是站立位易跌倒受傷)老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時的保健(指一般健康老人，無重大疾病者)：

1、飲食：限鈉鹽攝入<5-6g/天，限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主，食用黃豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天。

2、生活方式：有規(guī)律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走。

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