在中國，吸煙已成為一種交際手段。吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會(huì)對社會(huì)產(chǎn)生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必 須要呼吸，呼出體內(nèi)的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進(jìn)行新陳代謝，以維持正常的生命活動(dòng)。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣;而經(jīng)常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

心肺復(fù)蘇儀廠家指出吸煙對呼吸道危害較大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等疾病。吸煙的時(shí)候煙從口入，經(jīng)過喉嚨、氣管、支氣管、進(jìn)入血液里。吸煙會(huì)讓男性丟失Y染色體，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。女性如果吸煙對身體的危害會(huì)更大，主要是在以下幾個(gè)方面：

一、抽煙對呼吸系統(tǒng)是不好的，抽煙的女性發(fā)生呼吸系統(tǒng)的感染、肺部疾病的概率會(huì)明顯增加。

二、吸煙會(huì)影響女性的卵子質(zhì)量，長期吸煙的女性，懷畸形寶寶的概率明顯增加。同時(shí)吸煙還會(huì)增加流產(chǎn)以及稽留流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

三、吸煙的女性在懷孕后，發(fā)生妊娠期高血壓的概率也是明顯增加的。所以建議女性不要抽煙，尤其是在備孕、懷孕期間更加不要抽煙，這樣對身體會(huì)有影響，尤其是會(huì)影響寶寶。

今天我們心肺復(fù)蘇儀廠家來教大家?guī)渍薪錈煹男∶钫校旅嬲埧丛敿?xì)介紹：

1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。

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